V človekovem življenju lahko nastopi "osebna finančna kriza", ko morate prešteti dobesedno vsak peni. In včasih se zgodi, da si lahko privoščite, da za hrano porabite največ 50 rubljev na dan. Povsem mogoče je nekaj časa živeti v tako varčnem načinu.
Navodila
Korak 1
Seveda boste v težkem finančnem položaju morali pozabiti na raznolikost jedilnika in dobrot. Takšno hrano lahko z velikim odsekom imenujemo tudi zdravo, vendar je vseeno mogoče pojesti 50 rubljev na dan.
2. korak
Če so denarni prejemki načrtovani kmalu in je v tem načinu treba zdržati le 1-2 dni, bi bilo logično, da se to šteje za izgovor, da si uredite dan posta, kar je koristno za sliko in ne bo škoduje zdravju. Torej, za 50 rubljev si lahko kupite liter mleka, kefirja ali poceni pitnega jogurta in ga razdelite na 5 obrokov, ki jih pijete ves dan. Ali pa kupite kilogram jabolk, banan ali kumar (če želite, lahko te izdelke najdete s popustom).
3. korak
Če je treba v okviru tako skopega proračuna zdržati en teden ali celo dlje, boste morali resneje pristopiti k načrtovanju prehrane. Seveda je najboljša možnost majhna količina, ki jo je treba razporediti v znanem omejenem številu dni. V tem primeru lahko premislite o meniju za to obdobje in kupite majhno zalogo potrebnih izdelkov.
4. korak
Veliko težje je, če morate svojo prehrano načrtovati glede na znesek 50 rubljev. v enem dnevu. V tem primeru je izjemno težko nekako prihraniti in skoraj nemogoče je pridobiti zalogo izdelkov.
5. korak
V vsakem primeru morate najprej pregledati zaloge, ki so na voljo v hiši. Če imate sladkor, sol, čaj ali kavo, vsaj majhno zalogo žit, testenin in zelenjave, postane načrtovanje prehrane veliko lažje. Če ni zalog, se boste najverjetneje, če imate 50 rubljev na dan, omejili na eno jed in 1-2 obroka čez dan. Kakor koli že, obstajajo določena živila, ki vam bodo pomagala, če imate omejen proračun.
6. korak
Korenje in čebula, na primer, sta poceni, a če jih pečeš, lahko preprost kuhan riž, ajda ali testenine postanejo ne le hranljivi, ampak res okusni. Nakup 2 srednjih korenčkov in nekaj čebule vas bo stal približno 15 rubljev. Zanje lahko kupite zavoj testenin, zavitek riža ali ajde (približno 20–30 rubljev) in zavoj margarine (približno 10 rubljev) - in si zagotovite hrano za nekaj dni.
7. korak
Jajca so sicer nekoliko dražja, služijo pa tudi kot čudovit »rešilni« izdelek. Vsebujejo veliko beljakovin in so sposobni za nekaj časa nadomestiti meso. Ko ste prvi dan porabili za ducat jajc (približno 40 rubljev), lahko svoje nakupe omejite na še nekaj paketov instant rezancev (če vanjo zmečkate jajca, dobite povsem nasitno in okusno jed), vendar v naslednjih nekaj dni se lahko razvajate, na primer omleta s testeninami (za pol litra mleka boste potrebovali približno 20 rubljev in še 20 rubljev za pakiranje testenin) ali krutone (mleko morate kupiti s kruhom ali zvitek).
8. korak
Dobra rešitev bi bila nakup nekaj krompirja, še posebej, če imate svoje kumarice. A tudi če jih ni, bo hranljiv krompir, kuhan v različnih vrstah (ocvrt, dušen, pire, kuhan, ocvrt z jajcem ali omleto, v obliki palačink ali krompirjevih kotletov), popestril jedilnik in ne bo lačen.
